Χρήση των προσωπικών δυνάμεων

Η κλίμακα Self-Efficacy scale (SSES, Tsai, Chaichanasakul, Zhao, Flores & Lopez, 2014) είναι ένα ερωτηματολόγιο που μετρά την αντιλαμβανόμενη ικανότητα των ατόμων να χτίσουν τα προσωπικά τους δυνατά σημεία και τα εφαρμόζουν στην καθημερινή τους ζωή.

Ο σκοπός της SSES είναι να εκτιμήσει το άτομο την αποτελεσματικότητά του στην αξιοποίηση των προσωπικών του δυνατών σημείων στην καθημερινή ζωή σε διάφορα περιβάλλοντα, συμπεριλαμβανομένων εργασιακών και εκπαιδευτικών.

Οδηγίες Αρχικά, παραθέστε τα 5 δυνατά σημεία σας (https://www.viacharacter.org/survey/account/register) παρακάτω:

1. ....................................................................................................................................

2. ....................................................................................................................................

3. .....................................................................................................................................

4. .....................................................................................................................................

5. .....................................................................................................................................

Τώρα ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω δηλώσεις και απαντήστε σε κάθε ένα από τα στοιχεία μετά από σκέψη. Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις. Χρησιμοποιήστε την κλίμακα 10 πόντων παρακάτω για να βαθμολογήσετε καθεμία από τις δηλώσεις όπως ισχύει για σας.

1. Καθόλου σίγουρος/η

5. Σχεδόν σίγουρος/η

10. Απολύτως σίγουρος/η

Πόσο σίγουροι/ες είστε στην ικανότητά σας να .... 1. χρησιμοποιήσετε τις δυνάμεις σας στην εργασία; 2. χρησιμοποιήσετε τις δυνάμεις σας χωρίς να καταβάλλετε κόπο; 3. βρείτε τρόπους να εφαρμόσετε τις δυνάμεις σας στα πράγματα που κάνετε καθημερινά; 4. πετύχετε πολλά χρησιμοποιώντας τα δυνατά σας σημεία; 5. εφαρμόσετε τις δυνάμεις σας στην εργασία; 6. χρησιμοποιήσετε τις δυνάμεις σας σε πολλές περιπτώσεις; 7. χρησιμοποιήσετε τις δυνάμεις σας για να πετύχετε; 8. βρείτε τρόπους να χρησιμοποιείτε τις δυνάμεις σας στην εργασία καθημερινά; 9. χρησιμοποιήσετε τις δυνάμεις σας ανά πάσα στιγμή; 10. χρησιμοποιήσετε τις δυνάμεις σας για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας στη ζωή; 11. εξασκήσετε τις δυνάμεις σας σε εκεί όπου ξεχωρίζετε;

Σκορ:...................................................................................................................................

ΜΟ (ο μέσος όρος υπολογίζεται διαιρώντας το σκορ δια 11):.............................................

Υψηλότερες βαθμολογίες αντικατοπτρίζουν περισσότερη αυτοπεποίθηση για χρήση των δυνάμεων.