top of page
Αναζήτηση
  • Beata Souders, MSc., PsyD candidate

Κινητοποίηση

Έγινε ενημέρωση: 15 Φεβ 2021


Το ίδιο μέτρο, ο ίδιος τρόπος δεν ταιριάζει σε όλους, όταν πρόκειται για κίνητρο, οπότε συχνά θα διαπιστώσουμε ότι πρέπει να δοκιμάσουμε νέες τεχνικές, νέες νοοτροπίες και νέες προσεγγίσεις στην αναζήτηση του τέλειου συνδυασμού.

Παρόλα αυτά, είναι καλό να έχουμε κάποιους "άσσους στο μανίκι μας", είτε προσπαθούμε να κινητοποιήσουμε τον εαυτό μας, είτε κάποιον στην ομάδα μας, στην εργασία μας ή στο σπίτι.

"Η σκληρή δουλειά νικά το ταλέντο, όταν το ταλέντο δεν δουλεύει σκληρά"

Tim Notke

Τεχνικές αυτο-κινητοποίσης

Κινητοποιητικές ερωτήσεις

Οι ερωτήσεις ενδυνάμωσης είναι βασικά κινητοποιητικές ερωτήσεις. Είναι πάντα ανοιχτές και συχνά προκαλούν σκέψη. Είναι ένα πολύ γνωστό εργαλείο, αποτελεσματικό ως τεχνική κινητοποίησης.Επίσης, είναι μια δεξιότητα που απαιτεί εξάσκηση.

Αναστοχαστείτε τον στόχο σας και απαντήστε (σε διαδοχικές στιγμές, ξανά και ξανά):

  • Τι αξία αντιπροσωπεύει αυτός ο στόχος για εσάς;

  • Πώς θα γιορτάσετε τη νίκη σας, όταν τον πετύχετε;

  • Πώς θα συμβάλει αυτό στον κόσμο;

  • Τι αποδεικνύει αυτός ο στόχος ότι υποστηρίζετε;

  • Τι σας κρατάει σε εγρήγορση;

  • Τι πραγματικά σας ενθουσιάζει για αυτό τον στόχο;

  • Τι γίνεται με αυτόν τον στόχο που ταιριάζει στο όραμά σας;

  • Ποιο κομμάτι αυτού του στόχου σχετίζεται με τα όνειρά σας;

  • Αν διαθέτατε όλον τον χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματα για να πετύχετε τους στόχους σας, τι θα κάνατε;

  • Γιατί είναι αυτό σημαντικό για εσάς;

  • Τι θέλετε να βιώσετε;

  • Τι λειτουργεί καλά;

  • Ποιος είναι ένας άλλος τρόπος να δείτε αυτόν τον στόχο;

  • Πώς μπορείτε να τον αναπλαισιώσετε για να σας βοηθήσει να προχωρήσετε;

  • Πώς θα επιδείξετε επιμονή;

Κινητοποιητικός πίνακας

Δημιουργώντας έναν πίνακα κινήτρων που περιλαμβάνει όλους τους στόχους, τις προσδοκίες και τα όνειρά σας μπορεί επίσης να αποτελέσει μια αποτελεσματική τεχνική κινητοποίησης.

Κάποιοι τον αποκαλούν πίνακα οραματισμού και είναι βασικά ένα οπτικό κίνητρο που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον ενθουσιασμό μέσω των εικόνων του τι θέλετε, καθιστώντας το πιο δύσκολο να αγνοηθεί από ό,τι τα λόγια. Θα πρέπει να τον τοποθετήσετε κάπου, όπου μπορείτε να τον βλέπετε κάθε μέρα, διότι αν είναι εκτός οπτικού πεδίου θα είναι και είναι έξω από το μυαλό.

Άλλα οπτικά βοηθήματα όπως σχέδια, ζωγραφιές, βιντεάκια, φωτογραφίες από άλλους που πραγματοποιούν ό, τι θέλετε κι εσείς να πετύχετε, είναι κάποια ισχυρά εργαλεία για να κάνετε το υποσυνείδητό σας να ευθυγραμμιστεί με τη συνειδητή σας επιθυμία.

Κινητοποιητικές φράσεις (quotes)

Διαλέξτε ποια/ες από τις παρακάτω κινητοποιητικές φράσεις σας εμπνέουν:

Οι καλύτερες επιτυχίες των ανδρών έρχονται μετά τις απογοητεύσεις τους.

Henry Ward Beecher

Μην περιμένετε μέχρι να γίνει καυτό το σίδερο για να χτυπήσετε, αλλά κάντε το καυτό από το χτύπημα.

William B. Sprague

Το κίνητρο είναι μια φωτιά μέσα σας. Εάν κάποιος άλλος προσπαθήσει να ανάψει τη φωτιά κάτω από σας, πιθανότατα θα κάψει για πολύ λίγο.

Stephen R. Covey

Η επιτυχία δεν είναι το κλειδί της ευτυχίας. Η ευτυχία είναι το κλειδί της επιτυχίας. Εάν αγαπάς αυτό που κάνεις, θα είσαι επιτυχής.

Albert Schweitzer

Η επιθυμία είναι η αφετηρία όλων των επιτευγμάτων, όχι μια ελπίδα, όχι μια ευχή, αλλά μια έντονη παλλόμενη επιθυμία που ξεπερνά τα πάντα.

Napoleon Hill

Μπορείτε να έχετε οτιδήποτε θέλετε αν είστε πρόθυμοι να παραιτηθείτε από την πεποίθηση ότι δεν μπορείτε να το έχετε.

Robert Anthony

Μεγάλα πνεύματα πάντα αντιμετώπισαν βίαιη αντίθεση από μέτρια μυαλά.

Albert Einstein

Όταν θέλετε να πετύχετε τόσο δυνατά όσο θέλετε να αναπνεύσετε, τότε θα είστε επιτυχείς.

Eric Thomas

Ένας άνθρωπος μπορεί να είναι τόσο μεγάλος όσο θέλει να είναι. Εάν πιστεύετε στον εαυτό σας και έχετε το θάρρος, την αποφασιστικότητα, την αφοσίωση, την αγωνιστικότητα και αν είστε πρόθυμοι να θυσιάσετε τα μικρά πράγματα στη ζωή και να πληρώσετε το τίμημα για τα πράγματα που αξίζουν, μπορείτε να το κάνετε.

Vince Lombardi

Το ερώτημα δεν είναι ποιος θα με αφήσει, είναι ποιος θα με σταματήσει.

Ayn Rand

Όλοι γνωρίζουμε πώς να ζούμε καλά τη ζωή μας, αλλά κάποιοι από εμάς μπορούμε να καταφέρουμε να το κάνουμε. Παρόλο που είναι σημαντικό να καταλάβουμε ποιο είναι το κίνητρο, τελικά, είναι πολύ πιο σημαντικό να βιώσουμε τι κάνει το κίνητρο.



69 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων
bottom of page