Τζούλια Λαγιώτη

#1 ΝΑ ΑΓΝΟΕΊΤΕ Ή ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΛΕΙΤΕ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΥΓΕΙΝΟ ΚΑΙ ΤΙ ΟΧΙ μέσα από το να τους το διδάξετε από πολύ...

Κάνοντας ένα διάλειμμα μετά από διαπραγμάτευση Καθώς προσπαθείς να αποδομήσεις το μοτίβο του καβγά που έχει δημιουργηθεί στη σχέση σου,...

Όρια και σταθερότητα Για αυτούς που αγωνιούν και πνίγονται στην αμφιβολία και συνεχώς αντιμετωπίζουν αφόρητες συγκρούσεις, τα όρια είναι...

Μετρήστε τη «θερμοκρασία» της σχέσης σας Όπως ακριβώς σε έναν λαβύρινθο αρχικά χρειάζεται να ξέρεις πού ακριβώς βρίσκεσαι προκειμένου να...

💑👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨 Συγχωρώντας αυτούς που μας πλήγωσαν Τι δεν είναι συγχώρεση ..για το καλό του άλλου ...παραίτηση από την ευθύνη ...να...

💑👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨 «Σχεσιακά» τραύματα Συγκεκριμένα γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν πολύ περισσότερα από το να αγγίξουν τα ακατέργαστα...

💑👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨 Βάλτα σε λόγια Σχεδόν όλοι μας έχουμε κατακλυστεί κατά καιρούς από τις ευαισθησίες μας, γεγονός που είναι πολύ δύσκολο...

💑👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨 Ακατέργαστα σημεία Όλοι έχουμε ακατέργαστα σημεία. Υπερευαισθησίες που έχουν διαμορφωθεί τις περισσότερες φορές στο...

💑👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨"Όσο περισσότερο εγώ… τόσο περισσότερο εσύ…" Αυτή είναι μια "θηλιά" στην οποία κάθε κίνηση προκαλεί και ενισχύει την...

💑👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨 "Βρίσκω τον κακό" Οι περισσότερο από μας είμαστε καλοί στο να κατηγορούμε. "Δεν είναι δικό μου λάθος" "Εσύ φταις"...

👩‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👩👨‍❤️‍💋‍👨Η ερώτηση κλειδί στις ερωτικές σχέσεις είναι: «είσαι εκεί για μένα;» Η οποία μεταφράζεται: «είμαι...

«Αναπαράγετε τις ίδιες σχέσεις που είχατε με τους γονείς σας ή που υπήρχαν στην οικογένειά σας και αναλαμβάνετε τον ίδιο ρόλο με το πώς...

Η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη καταστάσεις και εμπειρίες που απαιτούν σκέψη, λήψη αποφάσεων και δράση. Σκεφτόμαστε πράγματα όπως "Μήπως...

Οι Bryant και Veroff (2017) προτείνουν τρία συστατικά στην απόλαυση (savouring): εμπειρία, διαδικασία και στρατηγική. Η εμπειρία...

Ενώ έχει αποδειχθεί ότι τα θετικά συναισθήματα είναι ενδεικτικά της ευεξίας, η δουλειά της Fredrickson (2001) έχει δείξει ότι παράγουν...

Απόλαυση είναι η ικανότητα να αφιερώσετε χρόνο για να νιώσετε μια μικρή ευχαρίστηση της ζωής, όπως ένα φλιτζάνι καφέ, ένα όμορφο...

Σύμφωνα με την broaden-and-build theory of positive emotion τα θετικά συναισθήματα «διευρύνουν το ρεπερτόριο σκέψης/δράσης των ατόμων...

Η κλίμακα Flourishing Scale (Diener et al., 2010) αποτελείται από οκτώ φράσεις που περιγράφουν σημαντικές πτυχές της ανθρώπινης...

Ικανοποίηση αναγκών Αρκετές θεωρίες, όπως η θεωρία Multiple discrepancies (Michalos, 1985), η θεωρία ιεραρχίας των αναγκών - πυραμίδα...

Η ροή (flow) μπορεί να οριστεί ως μια ψυχολογική εμπειρία, κατά την οποία κάποιος εκτελεί μια δραστηριότητα και βυθίζεται πλήρως σε μια...