top of page
Αναζήτηση
Julia Lagioti
12 Αυγδιαβάστηκε 1 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - Συγκρούσεις #3
Κάνοντας ένα διάλειμμα μετά από διαπραγμάτευση Καθώς προσπαθείς να αποδομήσεις το μοτίβο του καβγά που έχει δημιουργηθεί στη σχέση σου,...
47 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
5 Αυγδιαβάστηκε 2 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - Συγκρούσεις #2
Όρια και σταθερότητα Για αυτούς που αγωνιούν και πνίγονται στην αμφιβολία και συνεχώς αντιμετωπίζουν αφόρητες συγκρούσεις, τα όρια είναι...
32 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
31 Ιουλδιαβάστηκε 2 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - Συγκρούσεις #1
Μετρήστε τη «θερμοκρασία» της σχέσης σας Όπως ακριβώς σε έναν λαβύρινθο αρχικά χρειάζεται να ξέρεις πού ακριβώς βρίσκεσαι προκειμένου να...
77 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
10 Ιανδιαβάστηκε 2 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - ασκήσεις για το Σαββατοκύριακο #7
💑👩❤️👩👨❤️👨 Συγχωρώντας αυτούς που μας πλήγωσαν Τι δεν είναι συγχώρεση ..για το καλό του άλλου ...παραίτηση από την ευθύνη ...να...
78 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
21 Δεκ 2023διαβάστηκε 2 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - ασκήσεις για το Σαββατοκύριακο #6
💑👩❤️👩👨❤️👨 «Σχεσιακά» τραύματα Συγκεκριμένα γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν πολύ περισσότερα από το να αγγίξουν τα ακατέργαστα...
167 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
15 Δεκ 2023διαβάστηκε 1 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - ασκήσεις για το Σαββατοκύριακο #5
💑👩❤️👩👨❤️👨 Βάλτα σε λόγια Σχεδόν όλοι μας έχουμε κατακλυστεί κατά καιρούς από τις ευαισθησίες μας, γεγονός που είναι πολύ δύσκολο...
79 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
8 Δεκ 2023διαβάστηκε 2 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - ασκήσεις για το Σαββατοκύριακο #4
💑👩❤️👩👨❤️👨 Ακατέργαστα σημεία Όλοι έχουμε ακατέργαστα σημεία. Υπερευαισθησίες που έχουν διαμορφωθεί τις περισσότερες φορές στο...
78 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
23 Νοε 2023διαβάστηκε 2 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - ασκήσεις για το Σαββατοκύριακο #3
💑👩❤️👩👨❤️👨"Όσο περισσότερο εγώ… τόσο περισσότερο εσύ…" Αυτή είναι μια "θηλιά" στην οποία κάθε κίνηση προκαλεί και ενισχύει την...
89 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
23 Νοε 2023διαβάστηκε 2 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - ασκήσεις για το Σαββατοκύριακο #2
💑👩❤️👩👨❤️👨 "Βρίσκω τον κακό" Οι περισσότερο από μας είμαστε καλοί στο να κατηγορούμε. "Δεν είναι δικό μου λάθος" "Εσύ φταις"...
21 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
23 Νοε 2023διαβάστηκε 1 λεπτά
Περί έρωτα και ζευγαριών - ασκήσεις για το Σαββατοκύριακο #1
👩❤️💋👨👩❤️💋👩👨❤️💋👨Η ερώτηση κλειδί στις ερωτικές σχέσεις είναι: «είσαι εκεί για μένα;» Η οποία μεταφράζεται: «είμαι...
25 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
28 Μαΐ 2022διαβάστηκε 10 λεπτά
Μοτίβα δυσλειτουργικών σχέσεων
«Αναπαράγετε τις ίδιες σχέσεις που είχατε με τους γονείς σας ή που υπήρχαν στην οικογένειά σας και αναλαμβάνετε τον ίδιο ρόλο με το πώς...
496 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
28 Ιαν 2022διαβάστηκε 4 λεπτά
Αυτοδοξολογία
Η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη καταστάσεις και εμπειρίες που απαιτούν σκέψη, λήψη αποφάσεων και δράση. Σκεφτόμαστε πράγματα όπως "Μήπως...
145 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
15 Μαρ 2021διαβάστηκε 3 λεπτά
Απόλαυση (savouring) - Εκστρατεία απόλαυσης
Οι Bryant και Veroff (2017) προτείνουν τρία συστατικά στην απόλαυση (savouring): εμπειρία, διαδικασία και στρατηγική. Η εμπειρία...
163 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
7 Μαρ 2021διαβάστηκε 3 λεπτά
Απόλαυση (savouring) - Απολαύστε μια στιγμή
Ενώ έχει αποδειχθεί ότι τα θετικά συναισθήματα είναι ενδεικτικά της ευεξίας, η δουλειά της Fredrickson (2001) έχει δείξει ότι παράγουν...
102 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
1 Μαρ 2021διαβάστηκε 2 λεπτά
Απόλαυση (savouring) - Θετική ανάμνηση
Απόλαυση είναι η ικανότητα να αφιερώσετε χρόνο για να νιώσετε μια μικρή ευχαρίστηση της ζωής, όπως ένα φλιτζάνι καφέ, ένα όμορφο...
82 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
22 Φεβ 2021διαβάστηκε 2 λεπτά
Χαρά - brainstorming θετικών συναισθημάτων
Σύμφωνα με την broaden-and-build theory of positive emotion τα θετικά συναισθήματα «διευρύνουν το ρεπερτόριο σκέψης/δράσης των ατόμων...
93 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
15 Φεβ 2021διαβάστηκε 2 λεπτά
Χαρά - κλίμακα άνθησης (flourishing scale)
Η κλίμακα Flourishing Scale (Diener et al., 2010) αποτελείται από οκτώ φράσεις που περιγράφουν σημαντικές πτυχές της ανθρώπινης...
129 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
8 Φεβ 2021διαβάστηκε 4 λεπτά
Χαρά - Ικανοποίηση αναγκών σε διαφορετικούς τομείς ζωής
Ικανοποίηση αναγκών Αρκετές θεωρίες, όπως η θεωρία Multiple discrepancies (Michalos, 1985), η θεωρία ιεραρχίας των αναγκών - πυραμίδα...
141 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
1 Φεβ 2021διαβάστηκε 2 λεπτά
Χαρά - Ανακαλύπτοντας flow εμπειρίες
Η ροή (flow) μπορεί να οριστεί ως μια ψυχολογική εμπειρία, κατά την οποία κάποιος εκτελεί μια δραστηριότητα και βυθίζεται πλήρως σε μια...
102 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
24 Ιαν 2021διαβάστηκε 2 λεπτά
Ψυχική ανθεκτικότητα (resilience) - Εύρεση οφέλους
Η Helgeson και οι συνεργάτες (2006) ορίζουν την εύρεση οφέλους ως «τα θετικά αποτελέσματα που προκύπτουν από ένα τραυματικό συμβάν»....
184 Προβολές0 Σχόλια
bottom of page