Τζούλια Λαγιώτη

Η Ψυχολογία της Θεωρίας της Αυτο-Εικόνας Μία από τις πρώτες αναφορές οποιουδήποτε τύπου θεωρίας για την εικόνα του εαυτού προέρχεται από...

Το ίδιο μέτρο, ο ίδιος τρόπος δεν ταιριάζει σε όλους, όταν πρόκειται για κίνητρο, οπότε συχνά θα διαπιστώσουμε ότι πρέπει να δοκιμάσουμε...

Μερικές φορές, ένας καλός καφέ και λίγη καλή μουσική είναι όλα όσα χρειαζόμαστε για να χαλαρώσουμε. Η μουσική αγγίζει όλες τις πτυχές της...

Τα τελευταία 30 χρόνια έχουν αναπτυχθεί πολλές θεωρίες που αποσκοπούν στην κατανόηση του γιατί ορισμένες σχέσεις επιμένουν με την πάροδο...

Οι ερευνητές έχουν υποστηρίξει ότι η έμπνευση χρησιμεύει ως μια μοναδική λειτουργία προσέγγισης ενός στόχου: κινητοποιεί τους ανθρώπους...

GETTING THINGS DONE SOONERR* Η αναβλητικότητα είναι προβλεπόμενα απρόβλεπτη! Είναι μια συνήθεια που ενεργοποιείται κάτω από συγκεκριμένες...

Η τακτική σωματική δραστηριότητα (ΣΔ) μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να "ανθίσουν". Η σωματική δραστηριότητα αναφέρεται σε οποιαδήποτε...

Σύμφωνα με την Broaden and Build Theory τα θετικά συναισθήματα «διευρύνουν τo ρεπερτόριο της σκέψης-δράσης των ατόμων, επιτρέποντάς τους...

Υπάρχουν συνεχώς αυξανόμενες ενδείξεις ότι η αυτο-συμπόνια είναι ένας σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της ευημερίας και της...

Η παρατήρηση και κατανόηση των συναισθημάτων στον εαυτό μας θεωρείται ένα από τα τέσσερα βασικά στοιχεία (Davies, Stankov & Roberts,...

Υπάρχει έντονη συζήτηση σχετικά με την ψυχική ανθεκτικότητα τελευταία. Η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα ανάκτησης των δυνάμεων μετά από...

Τι είναι η Θεραπεία Διαλογισμού (meditation); Oρισμός Η θεραπεία με διαλογισμό είναι "μια μέθοδος χαλάρωσης και ευαισθητοποίησης,...

Ποια είναι η πρώτη αντίδρασή σας ενόψει ξαφνικού άγχους; Κάνετε ένα σχέδιο για να το ξεπεράσετε; Μιλάτε με τους φίλους σας; Αποφεύγετε να...

Η συγχώρεση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία αλλαγής, και αν και ωφέλιμη δεν μπορεί να επιτευχθεί με απλά μέσα. Απαιτεί συνεχή προσπάθεια...