Κινητοποίηση
Το ίδιο μέτρο, ο ίδιος τρόπος δεν ταιριάζει σε όλους, όταν πρόκειται για κίνητρο, οπότε συχνά θα διαπιστώσουμε ότι πρέπει να δοκιμάσουμε...
top of page
Αναζήτηση
Madhuleena Roy Chowdhury
- 3 Δεκ 2019
- 2 λεπτά
Θεραπεία μέσω της μουσικής (άσκηση)
Μερικές φορές, ένας καλός καφέ και λίγη καλή μουσική είναι όλα όσα χρειαζόμαστε για να χαλαρώσουμε. Η μουσική αγγίζει όλες τις πτυχές της...
58 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
- 25 Νοε 2019
- 5 λεπτά
Δέσμευση σε σχέση
Τα τελευταία 30 χρόνια έχουν αναπτυχθεί πολλές θεωρίες που αποσκοπούν στην κατανόηση του γιατί ορισμένες σχέσεις επιμένουν με την πάροδο...
85 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
- 18 Νοε 2019
- 3 λεπτά
Έμπνευση και αντιμετώπιση των προκλήσεων
Οι ερευνητές έχουν υποστηρίξει ότι η έμπνευση χρησιμεύει ως μια μοναδική λειτουργία προσέγγισης ενός στόχου: κινητοποιεί τους ανθρώπους...
90 Προβολές0 Σχόλια
Dr. Theo Tsaousides
- 11 Νοε 2019
- 2 λεπτά
Αναβλητικότητα
GETTING THINGS DONE SOONERR* Η αναβλητικότητα είναι προβλεπόμενα απρόβλεπτη! Είναι μια συνήθεια που ενεργοποιείται κάτω από συγκεκριμένες...
209 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
- 4 Νοε 2019
- 3 λεπτά
Ξεκινώντας τη σωματική δραστηριότητα
Η τακτική σωματική δραστηριότητα (ΣΔ) μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να "ανθίσουν". Η σωματική δραστηριότητα αναφέρεται σε οποιαδήποτε...
79 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
- 29 Οκτ 2019
- 2 λεπτά
Brainstorm θετικών συναισθημάτων
Σύμφωνα με την Broaden and Build Theory τα θετικά συναισθήματα «διευρύνουν τo ρεπερτόριο της σκέψης-δράσης των ατόμων, επιτρέποντάς τους...
93 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
- 21 Οκτ 2019
- 4 λεπτά
Αυτο-συμπόνια
Υπάρχουν συνεχώς αυξανόμενες ενδείξεις ότι η αυτο-συμπόνια είναι ένας σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της ευημερίας και της...
103 Προβολές0 Σχόλια
Julia Lagioti
- 14 Οκτ 2019
- 3 λεπτά
Οικοδόμηση συναισθηματικής νοημοσύνης
Η παρατήρηση και κατανόηση των συναισθημάτων στον εαυτό μας θεωρείται ένα από τα τέσσερα βασικά στοιχεία (Davies, Stankov & Roberts,...
99 Προβολές0 Σχόλια
Karen Doll "23 Resilience Building Tools and
- 7 Οκτ 2019
- 5 λεπτά
Resilience (ανθεκτικότητα)
Υπάρχει έντονη συζήτηση σχετικά με την ψυχική ανθεκτικότητα τελευταία. Η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα ανάκτησης των δυνάμεων μετά από...
117 Προβολές0 Σχόλια
Kori Miller "What Is Meditation Therapy and
- 30 Σεπ 2019
- 4 λεπτά
Διαλογισμός (meditation)
Τι είναι η Θεραπεία Διαλογισμού (meditation); Oρισμός Η θεραπεία με διαλογισμό είναι "μια μέθοδος χαλάρωσης και ευαισθητοποίησης,...
78 Προβολές0 Σχόλια
Beata Souders "24 Forgiveness Activities
- 16 Σεπ 2019
- 2 λεπτά
3 ασκήσεις συγχώρεσης
Η συγχώρεση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία αλλαγής, και αν και ωφέλιμη δεν μπορεί να επιτευχθεί με απλά μέσα. Απαιτεί συνεχή προσπάθεια...
155 Προβολές0 Σχόλια
bottom of page